Ликбез

Чем полезна цветная капуста

Рассказали о плюсах и минусах цветной капусты

Полезна и проста в приготовлении. Что еще ждать от этого овоща?

Какая польза от болгарского перца?

Рассказали о богатом составе и пользе перца

Болгарский перец — тот овощ, из которого можно приготовить много блюд

Что такое хронотипы?

«Совы», «жаворонки», а кто такие «голуби»?

Биологический ритм может зависеть от вашего питания

Пересадка кала. Как это работает?

Рассказали, что ожидать от фекальной трансплантации

Дисбаланс в микробиоме может спровоцировать проблемы со здоровьем

Как углеводы могут помочь вам спать крепче

Как питание влияет на качество сна

Интересные факты с помощью которых можно улучшить сон

Как микробиом влияет на иммунитет?

Его формирование начинается с рождения

Соблюдая правильное питание мы улучшаем микробиом

Что нужно знать о соли?

Соль - это не просто белые кристалики.

Соль нужна нашему организму, но ее избыток может ему навредить