6 лучших сыров с высоким содержанием белка

Мы делим газировку на «вредную» и «менее вредную», но для печени разницы почти нет. Нутрициолог Мар...

Мы попросили нутрициолога и health-коуча Марину Шамара рассказать, как с помощью одной из самых здор...

В соли нет калорий. По логике, её можно добавлять в еду в любом количестве и не толстеть. Но почему ...

Кажется, что соль и натрий - это одно то же. На самом деле у них есть весомые различия, о которых мы...

Цветная капуста стала не просто продуктом на овощной тарелке, а приобрела популярность благодаря сво...

Мы узнали у магистра здравоохранения, как лучше есть этот разноцветный овощ, какую пользу он несет о...

Мы делим газировку на «вредную» и «менее вредную», но для печени разницы почти нет. Нутрициолог Мар...

Мы попросили нутрициолога и health-коуча Марину Шамара рассказать, как с помощью одной из самых здор...

Мозг — сложнейшая мощная система. Даже чего-то близко похожего мы, люди, ещё не изобрели. К сожалени...

Сегодня предлагаем поговорить о хронотипах, циркадных ритмах и их расстройствах без ухода в дебри.

Здоровый уровень холестерина может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и является важной ча...

Многим сложно соблюдать рекомендации диетологов и отказаться от шоколадки на ночь. Стоит помнить, чт...

В соли нет калорий. По логике, её можно добавлять в еду в любом количестве и не толстеть. Но почему ...

Здоровый уровень холестерина может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и является важной ча...

Многим сложно соблюдать рекомендации диетологов и отказаться от шоколадки на ночь. Стоит помнить, чт...

Прежде чем пробовать безглютеновую диету, вам нужно обратиться к врачу. Только врач может поставить ...

Средства для повышения либидо искали с древних времен. Предлагаем сделать «экскурс в историю» и разо...

Достаточное потребление жидкости играет важную роль в контроле глюкозы, именно об этом мы и предлага...

У каждого ребенка свой характер, и он по своему выражает свои эмоции. Но как понять родителям, где п...

Есть исследования о том, что вегетарианская диета полезна для взрослых. Но не так много исследований...

По статистике, один из четырех детей сталкивается с плохим сном. И даже периодические случаи недосып...

Можно ли сажать ребенка на диету, если вы заметили у него лишний вес? На вопрос отвечает Марина Шама...

Сладкое — один из самых популярных продуктов в мире. Алина Емельянова собрала научные исследования и...

Насколько вреден кофеин и какие потенциальные риски от его употребления - нашей редакции рассказали ...

Хрустящий хлеб и нежные креветки создают приятный контраст, а листья салата делают вкус более свежим...

Грибы на поджаренном хлебе — удобный способ добавить больше растительного белка и клетчатки в рацион...

Лёгкое белковое блюдо без лишних жиров, в котором кролик получает выразительность за счёт розмарина,...

Низкокалорийный гарнир, который работает и как самостоятельное блюдо, и как отличное дополнение к мя...

Горбуша добавляет блюду белок и омега-3, а рёшти делает его сытным без тяжести. Хороший вариант для ...

Эти котлеты хорошо подходят тем, кто устал от обычной куриной грудки. Начинка делает блюдо сочнее, а...

Как правильно выбирать витамины и не получить передозировку, объяснила Алина Емельянова.

Здоровый уровень холестерина может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и является важной ча...

Если рыба не присутствует в рационе каждую неделю, стоит рассмотреть возможность приема БАДов с рыбь...

Мы узнали у гастроэнтеролога и доктор медицинских наук о продуктах которые полезны для сердца, кишеч...

Нутрициолог Марина Шамара, рассказала, какие продукты содержат «плохие жиры», а какие стоит добавить...

Колоректальный рак входит в число самых частых онкозаболеваний, но хорошие новости в том, что часть ...