Здоровье

Здоровый уровень холестерина может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и является важной частью заботы о сердце.

Многим сложно соблюдать рекомендации диетологов и отказаться от шоколадки на ночь. Стоит помнить, что сахар в сладостях - это только калории и никакой уникальной пользы.

Прежде чем пробовать безглютеновую диету, вам нужно обратиться к врачу. Только врач может поставить правильный диагноз и назначить соответствующую диету.

Мы узнали у гастроэнтеролога и доктор медицинских наук о продуктах которые полезны для сердца, кишечника, долголетия и здоровья в целом.

Нутрициолог Марина Шамара, рассказала, какие продукты содержат «плохие жиры», а какие стоит добавить в свой рацион для поддержания оптимального уровня холестерина.

Питание напрямую влияет на уровень холестерина, и основой рациона являются фрукты и овощи. Если вы не знаете, с чего начать в этой статье мы собрали…