Инструкции

Может ли нехватка воды повысить сахар?

Если вы следите за уровнем сахара, важно помнить не только про еду, вес и активности, но и про баланс воды.

6 вещей для здорового старения

6 ежедневных привычек, которые помогают мягко «тормозить» возрастные изменения и чувствовать себя лучше. Утро на улице + физическая активность Даже 30 минут утром на улице могут ощутимо повлиять на ваше самочувствие. Прогулки на солнце помогают организму вырабатывать мелатонин — гормон, который отвечает за качественный сон. Также они помогают наладить режим сна, снизить стресс и запустить […]

Польза от добавок Омега-3 по версии нутрициолога

Только десять процентов из нас едят достаточное количество морепродуктов

Полезен ли апельсиновый сок?

Перед употреблением важно читать этикетки

Что нужно знать о холестерине 

Наше тело производит весь холестерин

Что такое детский преддиабет

Заболевание часто является скрытым

Мелатонин: можно ли детям?

Безопасные добавки могут иметь побочные эффекты