Утиная грудка с апельсиновым соусом

Время
готовки
60мин
Время
на кухне
60мин
Калории
82.5Ккал
Белки
4.9грамм
Жиры
4.3грамм
Углеводы
41грамм
Продукты для рецепта
Охлажденное филе грудки утёнка
2 шт. 500 гр.
Корень сельдерея
500 гр.
Масло ГХИ
40 гр.
Апельсин
3 шт.
Мёд жидкий
1 ч.л.
Масло ГХИ
20 гр.
Тимьян
1 веточка
Палочка корицы
1 шт.
Коньяк
40 мл.
Розовый перец
30 горошин
Любая зелень
Соль, перец
По вкусу
ПОШАГОВЫЙ ФОТОРЕЦЕПТ
ПРИГОТОВИТЬСЯ
Шаг 1
Корень сельдерея очищаем от кожицы и нарезаем средними кубиками.
Шаг 2
Отправляем в кастрюлю с водой и отвариваем в течение 25 минут. Сливаем воду, добавляем к сельдерею пару щепоток соли и измельчаем погружным блендером до консистенции пюре, контролируя густоту бульоном от сельдерея. Добавляем в пюре масло ГХИ (40 г) и перебиваем ещё раз.
Шаг 3
Выжимаем сок из двух апельсинов в сотейник, добавляем 1 веточку тимьяна и палочку корицы и выпариваем соус на медленном нагреве. Ещё один апельсин очищаем и разделяем на сегмент без плёнок. Перекладываем на отдельную тарелку. Остатки от апельсина выжимаем в сотейник с соком. Когда соус станет густеть, добавляем мёд, сегменты апельсина, вливаем коньяк. Поджигаем, чтобы выпарился алкоголь. После этого снимаем соус с нагрева и даем ему немного остыть. Затем убираем тимьян и корицу, добавляем кусочек масла ГХИ (20 г) и перемешиваем. На утиной коже делаем надрезы крест-накрест, не прорезая мясо. Отправляем на разогретую сковороду кожей вниз и обжариваем на медленном огне, чтобы равномерно вытопить жир. Со всех сторон и боков мясо должно прожариться до золотистой корочки. В середине обжаривания солим и перчим по вкусу. Почти готовую утку снимаем с нагрева и оставляем ее на горячей сковороде ещё на 3 минуты. Нарезаем утиную грудку на слайсы средней толщины.
Шаг 4
Сервируем. На порционную тарелку кладем несколько кнелей из пюре, в центр — несколько слайсов утиной грудки и украшаем сегментами апельсина и соусом. Украшаем горошинами розового перца и любой зеленью.
ПРОИЗВЕСТИ ВПЕЧАТЛЕНИЕ
Приятного аппетита! Внимание! Изменение способа приготовления может влиять на итоговые КБЖУ рецепта.