Крупный заголовок статьи 
в одну две строки.

Более 2000 лет назад знаменитый древнегреческий врач Гиппократ считал, что порядок в кишечнике — основа здоровья. Он придавал большое значение питанию человека и первым предложил предотвращать и лечить заболевания с помощью диеты и изменения образа жизни. На самом деле корни знаний о роли кишечника в здоровье уходят в еще более древнюю концепцию — аюрведу, которой около 5000 лет.

Аюрведа считает пищеварение основой не только физического, но и ментального здоровья человека. Если кишечник работает хорошо, организм будет здоров. Если же пища плохо усваивается, болезни не заставят себя долго ждать.

Согласно концепции, жизненная энергия человека состоит из трех дош: ваты, питты и капхи. Вата — единственная подвижная, легкая доша, находится она в толстом кишечнике. Если он своевременно не опорожняется, вата «накапливается» и начинает подниматься вверх — в тонкий кишечник, двенадцатиперстную кишку, желудок, печень.

Несвоевременное опорожнение кишечника и употребление неподходящей пищи вызывает активное газообразование в толстом кишечнике. Избыток газов давит на илеоцекальный клапан — «затвор», который отделяет толстую кишку от тонкой. В результате микробиота толстого кишечника проникает в тонкую кишку. В тонком кишечнике в норме должно быть очень мало бактерий, поэтому внедрение «чужой» микробиоты приводит к нарушению пищеварения, воспалениям, пищевым непереносимостям, синдромам избыточного бактериального и грибкового роста (СИБР и СИГР).

Если среда в кишечнике нарушена, бактерии оттуда могут проникать в другие органы и провоцировать заболевания. Чаще всего бактерии «мигрируют» в почки, мочевой пузырь, репродуктивные органы.

Современные исследователи не сразу пришли к пониманию роли кишечника. Знаменитый врач, ученый с мировым именем, лауреат Нобелевской премии в области медицины и физиологии Илья Мечников в 1903 году опубликовал свой труд «Этюды о природе человека», в котором называл кишечник лишним органом. «Вдохновленные» им врачи массово проводили процедуры «оздоровления», удаляя кишечник людям, и их скоропостижные смерти натолкнули ученых на мысль, что не такая это уж и бесполезная трубка.

В новом времени научные знания и исследования признают важную роль кишечника и почти слово в слово подтверждают древние аюрведические знания.

Доказана тесная связь кишечника с различными органами и системами организма.

Микробиота — это сообщество микроорганизмов, которые населяют организм человека. Большинство из них живет в толстом кишечнике. Микробиота насчитывает сотни видов бактерий, грибов, простейших, среди которых есть как дружественные, так и условно патогенные.

До 80% иммунных клеток человека находится в лимфоидной ткани кишечника. Иммунные клетки общаются с микроорганизмами, которые тренируют их для распознавания «своих» и «чужих».

Микробиота влияет на следующие особенности:

Здоровая и разнообразная микробиота не только помогает уничтожать появляющихся извне возбудителей болезней, но и снижает риск развития аллергии и аутоиммунных заболеваний.